Detox dag 1

Daar zit ik dan, aan mijn eerste lunchvervangende smoothie. Vanmorgen heb ik uitgebreid inkopen gedaan om alles in huis te hebben voor mijn detox. Het enige wat ik niet kon vinden was biologische gember (ik shopte bij de Albert Heijn) voor mijn sapje op dag 4, maar ik vond wortelsap met gember (vers!) en omdat ik ook wortelsap moest hebben voor dag 1 is de gember ook naar dag 1 verplaatst. Prima!

Continue reading “Detox dag 1”

7-daagse detox

Omdat ik vaak aan het kwakkelen ben (verkoudheidjes, grieperig, hoofdpijn, gewoon niet lekker) heb ik me al eerder verdiept in detoxen: een kuur om je lichaam te ontgiften. Leek me een goed idee, maar de meeste detoxboxen kosten een fortuin en dat heb ik als student niet.

Toen ik van mijn ouders het groene smoothie boek kreeg (tip!) zag ik daarin een ander soort detox staan. Elke dag een groene smoothie als maaltijdvervanger of tussendoortje én slechts een paar voedingsmiddelen die je 7 dagen niet mag eten (waarvan ik de helft toch al amper at). Ik hoef alleen de ingrediënten voor de verschillende smoothies te kopen en dat is toch goedkoper dan een detoxbox 🙂

Continue reading “7-daagse detox”