Detox dag 2

Dag twee en ik moet eerlijk bekennen dat ik nu al moet wennen aan mijn geen-koffie-policy voor deze week. Toen ik vandaag wat ging drinken (een groene thee voor mij dus) met een vriendinnetje heb ik met een pijnlijk hart zitten staren naar haar cappuccino. Wellicht ben ik toch wel een ietsiepietsie beetje verslaafd en dan vooral tijdens college.

Lees Verder

Detox dag 1

Daar zit ik dan, aan mijn eerste lunchvervangende smoothie. Vanmorgen heb ik uitgebreid inkopen gedaan om alles in huis te hebben voor mijn detox. Het enige wat ik niet kon vinden was biologische gember (ik shopte bij de Albert Heijn) voor mijn sapje op dag 4, maar ik vond wortelsap met gember (vers!) en omdat ik ook wortelsap moest hebben voor dag 1 is de gember ook naar dag 1 verplaatst. Prima!

Lees Verder

7-daagse detox

Omdat ik vaak aan het kwakkelen ben (verkoudheidjes, grieperig, hoofdpijn, gewoon niet lekker) heb ik me al eerder verdiept in detoxen: een kuur om je lichaam te ontgiften. Leek me een goed idee, maar de meeste detoxboxen kosten een fortuin en dat heb ik als student niet.

Toen ik van mijn ouders het groene smoothie boek kreeg (tip!) zag ik daarin een ander soort detox staan. Elke dag een groene smoothie als maaltijdvervanger of tussendoortje én slechts een paar voedingsmiddelen die je 7 dagen niet mag eten (waarvan ik de helft toch al amper at). Ik hoef alleen de ingrediënten voor de verschillende smoothies te kopen en dat is toch goedkoper dan een detoxbox 🙂

Lees Verder